今年是甲辰龙年，第五之气9月22日-11月22日
也就是秋分到立冬这4个节气
是一年六气中的五之气
今年的五之气养生重点：胃。肾
容易出现的问题：掉发/皮肤干燥/失眠/鼻炎/脾胃弱
陈允斌老师推荐的甲辰五气保健汤
从秋分可以一直喝到立冬
适合秋分、寒露、霜降、立冬
桂花梅子汤：
乌梅6个，大枣6个
甘草5-10g、山楂10g
陈皮1/4个，罗汉果1个，桂花适量
全部原料浸泡30分钟潮州市欧轩路服饰有限公司，水煮40分钟，最后放入桂花即可饮用
▪️其他的搭配：
经常起夜，脚后跟痛：加山茱萸12g
经常早醒，脸色差，加五味子6g
很容易疲劳，脸色黄，补气，加黄芪15-30g
⚠️孕妇减去山楂
罗汉果清肺化痰，调和梅子的酸味，桂花化痰散瘀，黄芪补气，五味子补五脏，山茱萸平补阴阳。
